Benvenuti in Essenza di Yoga

Dove la mia passione per lo yoga si unisce al desiderio di condividere i suoi benefici con chiunque voglia intraprendere questo percorso

Servizi

Lezioni Individuali

Con un viaggio di consapevolezza e ascolto del proprio corpo andremo a migliorare la quotidianità dal punto di vista fisico e mentale
Lezioni create appositamente per te e le tue esigenze

 

Lezioni di Gruppo

Un percorso di Yoga che verrà svolto in gruppi studiati in base ai livelli e alle vostre necessità

 

Yoga e cristalli 

Lezioni di Yoga studiate per farti connettere alle magnifiche proprietà dei cristalli con lezione e meditazione a tema

 

Domande frequenti

Quali sono i benefici dello Yoga ?

Lo Yoga è una disciplina che aiuta a connettersi con se stessi, attraverso asana e sequenze, si va a ricercare la consapevolezza dei propri pensieri e delle proprie abitudini per poi smussare quelle meno adatte a noi

Le lezioni sono adatte a tutti i livelli?

Sì, le lezioni sono adattabili a tutti i livelli in quanto vengono studiate appositamente per la singola persona

Quanto dura una lezione di Yoga?

Una lezione di Yoga dura 1 ora e comprende asana, sequenze, respirazione e meditazione finale guidata.

Dicono di me <3

“Penso che lo yoga e la meditazione siano un momento per se stessi e per capire molte cose, lo yoga porta a comprendere i limiti del corpo e la meditazione mi serve per superare quei limiti, Caterina in questo riesce a guidare molto bene anche qualcuno che non si è mai approcciato alla materia, poi la sua voce e i toni che usa trasmettono calma e tranquillità durante la pratica”

 

E.R.

“Tesoro! Grazie 1000 per la lezione e la meditazione di oggi! Sono state meravigliose! E tu sei una guida fantastica! Mi stai facendo rifiorire! Grazie ancora di tutto! ♥💎”

 

G.B.

"Prima di iniziare questo percorso ero molto titubante, non sapevo se potesse essere una cosa che realmente potesse aiutarmi e soprattutto non pensavo potesse piacermi così tanto da continuarlo.
ho fatto solamente due lezioni, ma una volta finite mi sentivo molto più libera e leggera, per questo ho deciso di continuare.
Caterina è una ragazza molto disponibile e capisce perfettamente cosa vuole ottenere da questo cammino la persona che lo intraprende, ha un modo molto semplice ma preciso di spiegare e di mostrare le varie posizioni.
Io personalmente dopo le lezioni mi sento molto più tranquilla e serena, aiuta tanto a sfogare e a buttare fuori e lasciare andare determinate emozioni o pensieri."

A

"Caterina è una maestra precisa e attenta, che unisce Hatha Yoga e olistica per creare lezioni profonde e rigeneranti.

Guida con serietà nel controllo delle posizioni e del respiro, ma sempre con gentilezza. Le sue sessioni favoriscono un'ottima meditazione e un benessere completo."

S.F.

Valutazione: 5 stelle
3 voti

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Dove mi trovo e si svolgono le lezioni

Essenza di Yoga
Rondinara, Emilia-Romagna, Italia

Orari

Lunedi al Sabato Mattina

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Chi sono

Essenza di Yoga è nato con l'obiettivo di promuovere la consapevolezza di sé e il benessere attraverso la pratica dello yoga. MI impegniamo a offrire lezioni di alta qualità e un ambiente accogliente per tutti coloro che vogliono farsi del bene